Vou ingressar em formação em idade adulta… e agora?

Muitas pessoas têm o desejo de ingressar em formação em idade adulta, seja para avançar nas suas carreiras, conseguir novas oportunidades profissionais ou apenas para satisfazer a sede de conhecimento. No entanto, o medo de voltar a estudar pode tornar-se um obstáculo significativo. Questões como a readaptação a um ambiente de sala de aula, e a preocupação com a conciliação entre estudo e responsabilidades familiares ou profissionais são fatores que podem causar ansiedade e insegurança.

Ingressar em cursos de educação e formação em idade adulta é um passo corajoso e transformador. Ao enfrentar esse medo e investir na sua formação, pode desbloquear um mundo de oportunidades e crescimento pessoal. Para ajudá-lo a superar esse medo e abraçar a jornada formativa, deixamos algumas dicas úteis:

 

Autoconhecimento e motivação

Antes de começar, reflita sobre o motivo pelo qual está a ingressar neste percurso. Identifique as suas metas e motivações, pois estas serão as suas principais aliadas durante todo o processo. Compreender o propósito dos seus esforços ajudá-lo-á a superar os momentos de desafio e manter o foco nos objetivos que pretende alcançar.

 

Pesquisa e planeamento

Realize uma pesquisa sobre as opções de formação disponíveis. Lembre-se que existem várias modalidades de formação (presencial, b-learning, e-learning, m-learning), e escolha algo que se alinhe com os seus objetivos e rotina. Um programa formativo que se encaixe nas suas circunstâncias aumentará a probabilidade de sucesso e tornará a conciliação de tarefas mais fácil.

 

Aceite o desconforto inicial

É normal sentir-se desconfortável no início. O regresso a um ambiente de estudo pode ser-lhe estranho, as metodologias podem ser diferentes do ambiente académico que experienciou no passado, e podem haver colegas já mais habituados a este ambiente que o podem fazer sentir-se deslocado. Aceite que esta fase de ajuste é temporária e permita-se a si mesmo tempo para se adaptar. Com o passar do tempo, ficará mais confiante e familiarizado.

 

Encontre mecanismos para lidar com a pressão

A pressão de estar numa sala de formação com colegas com vivências muito diferentes de si pode ser intimidante. Lembre-se de que todos têm seus próprios desafios e inseguranças. Concentre-se no seu próprio progresso e crescimento, e não se compare com os outros. A sua aprendizagem é uma jornada pessoal, e o importante é avançar de acordo com o seu ritmo.

 

Procure apoio

Conversar com amigos, familiares ou colegas que já passaram por experiências semelhantes pode ser reconfortante. Encontrar um grupo de estudo ou uma rede de apoio com pessoas que compartilham dos mesmos interesses pode ser enriquecedor e encorajador. Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário, seja para questões de formação, ou para equilibrar suas responsabilidades diárias.

 

Organização e gestão de tempo

A conciliação entre estudo, trabalho e vida pessoal é essencial para um regresso bem-sucedido aos estudos. Desenvolva metodologias de organização e gestão do tempo para garantir que consegue cumprir todas as suas responsabilidades sem se sentir sobrecarregado. Ferramentas como o Google Calendar ou o Routine, ou até uma agenda em papel e alguns post-its para a lista de tarefas, podem ajudá-lo a organizar as suas várias responsabilidades pessoais, profissionais e formativas.

 

Celebre as suas conquistas

A jornada da formação pode ser desafiadora, mas também é repleta de conquistas. Celebre cada meta alcançada e reconheça o seu progresso, sem se desvalorizar.

 

Não se esqueça: a formação em idade adulta deve ser uma experiência edificante!

Superar o medo de voltar a estudar na idade adulta pode ser um processo gradual, mas é um passo valioso para o seu autodesenvolvimento e crescimento pessoal. Os adultos têm oportunidades de aprendizagem muito enriquecedoras devido à panóplia de cursos de formação atualmente disponíveis em todas as áreas.

Lembre-se que a aprendizagem é uma jornada contínua e que nunca é tarde demais para procurar conhecimento e realizar seus objetivos. Com motivação, planeamento e perseverança, poderá embarcar numa experiência gratificante e transformadora.

O conhecimento adquirido e as habilidades desenvolvidas não beneficiarão apenas a sua vida profissional, mas também enriquecerão a sua perspetiva sobre o mundo e dar-lhe-ão ferramentas para enfrentar desafios futuros com confiança. Abrace esta oportunidade para aprender e crescer!

 

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